Chuyên gia hướng dẫn cách chọn kem chống nắng phù hợp cho từng loại da

Bảo vệ da khỏi tia UV bằng kem chống nắng là điều không thể thiếu của chị em khi ra khỏi nhà. Nhưng không phải chị em nào cũng tinh tế biết cách sử dụng mỹ phẩm này đúng cách. Dưới đây là lời khuyên của chuyên gia về kinh nghiệm chọn kem chống nắng hàng ngày các bạn nên biết.

Mục lục nội dung:

1. Chú ý đến chỉ số SPF và PA

SPF là gì?

SPF (Sun Protection Factor): chuyên để đối phó với thằng UVB. Định mức quốc tế là 1 SPF = 10 đến 15 phút => SPF 15 =150-225 phút (sau 2-3 tiếng bôi lại 1 lần); SPF30 = 300-450 phút (sau 5-7 tiếng bôi lại một lần) nếu bạn thoa đúng độ dày 0,2 mm kem lên da. SPF càng cao sẽ bảo vệ da dưới nắng càng được lâu hơn.

Tuy nhiên tác dụng này không ổn định do bụi bậm, mồ hôi, ma sát, quần áo và nước, vả lại chả có cái gì là 100% cả. Thực tế chứng minh cho thấy là kem chống nắng có từ SPF 30 trở lên thì có khả năng chống không chênh lệch nhau là mấy.

Kem chống nắng có chỉ số SPF 30 có khả năng lọc đến 97%, mà kem có SPF 50 cũng chỉ lọc 98% tia UV thôi

PA là gì?

PA (Protection Grade of UVA): Chỉ số PA tức là các chất bảo vệ chống lại tia UVA, ví dụ như avobenzonezinc oxide, hay titanium dioxide. Sau chữ PA có càng nhiều dấu cộng thì sản phẩm này càng hiệu quả.

  • PA+: Khả năng chống tia UVA cao gấp 2 lần. Bảo vệ khỏi tia UVA 40 – 50%
  • PA++: Khả năng chống tia UVA cao gấp 4 lần. Bảo vệ khỏi tia UVA 60 – 70%
  • PA+++: Khả năng chống tia UVA cao gấp 8 lần. Bảo vệ khỏi tia UVA đến 90%

Chọn mua kem chống nắng có độ PA cao cũng đồng nghĩa là lượng chất hóa học trong kem cũng cao nên có thể sẽ gây kích ứng da và các vấn đề khác.

2. Các dạng kem chống nắng

Trên thị trường có nhiều lại kem chống nắng như là dạng kem bôi, dạng phun, dạng kem dưỡng,…Nhưng chung quy được chia làm 2 loại là: Kem chống nắng vật lý và kem chống nắng hoá học. Khi chọn mua các bạn đọc thành phần để biết kem thuộc loại nào nhé.

so sánh kem chống nắng vật lý và hóa học
                                       Sự khác nhau giữa kem chống nắng vật lý và hóa học

Cách phân biệt 2 loại kem:

Kem vật lýKem hóa học
Cách hoạt độngTạo 1 lớp chắn trên bề mặt da rồi khuếch tán và phản xạ lại tia UVTạo 1 lớp hấp thụ các tia này, xử lý và phân hủy chúng
Tên gọiSunblock, Sunscreen (Inorganic)Sunscreen (Organic)
Thành phầnTitanium dioxide (TiO2)

Zinc oxide (ZnO)

Octylcrylene

Avobenzone

Octinoxate

Octisalate

Oxybenzone

Homosalate

Helioplex

4-MBC

Mexoryl SX and XL

Tinosorb S and M

Uvinul T 150

Uvinul A Plus

Độ bền với ánh sángBềnHầu hết là bền. Riêng thành phần Avobenzone thì không bền nếu không được kết hợp với các thành phần chống nắng khác
Khả năng gây kích ứngTitanium dioxide có thể sẽ là vấn đề đối với những người da dễ bị kích ứng khi sử dụng các sản phẩm trang điểm chứa khoáng chất. Những người bị kích ứng khi dùng kem chống nắng vật lý thì Titanium dioxide chính là thủ phạm

Còn Zinc oxide thì an toàn cho da nhạy cảm

Thành phần kem chống nắng hóa học thường dễ gây kích ứng cho da. Trừ 2 thành phần Oxybenzone và Mexoryl là 2 thành phần an toàn đã được chứng nhận.

Dễ gây khó chịu cho mắt và làm chảy nước mắt

1 vài chất có thể gây biểu hiện dị ứng

Khả năng bảo vệTitanium dioxide bảo vệ da khỏi tia UVB nhưng lọc hoàn toàn UVA

Zinc dioxide thì bảo vệ được hoàn toàn da khỏi độ quang phổ UVA và UVB

Khả năng bảo vệ được kích hoạt ngay khi bôi lên da

Các hoạt chất chống nắng có độ che phủ bảo vệ cao hơn so với kem vật lý nhưng khoảng bảo vệ phụ thuộc vào hiệu lực và ổn định của thành phần kem chống nắng

Phải đợi khoảng 20 phút sau khi bôi lên da thì kem chống nắng mới có tác dụng

Kết cấuĐặc, màu đục, hơi khó tán

Thường để lại vệt trắng

Dễ bị bong ra khi chà xát nên phải bôi lại thường xuyên

Không màu, không mùi, lỏng

Có thể dùng làm kem lót trang điểm

Độ an toànKhá an toàn

Không tạo nên các gốc tự do (chất oxy hóa gây tổn hại tế bào)

Nhìn chung an toàn, tuy nhiên 1 số thành phần chống nắng có thể tạo nên các gốc tự do, gây tổn thương, kích ứng da và lão hóa da.

Ưu nhược điểm của 2 loại kem:

Kem chống nắng vật lý: 

  • Ưu điểm: Rất lành, ít gây kích ứng cho da và bền vững dưới nắng
  • Nhược điểm: Vì tạo một lớp màng bảo vệ dày nên nó sẽ để lại trên mặt bạn một lớp trắng xoá như tượng sáp, để lâu gây cảm giác hơi bí và dễ gây bóng nhờn. Nhưng đừng lo, với công nghệ mỹ phẩm hiện đại, các loại kem chống nắng thế hệ mới có thành phần cấu tạo từ vi hạt đã phần nào cải thiện được những yếu điểm trên, lớp kem chống nắng không còn trắng xóa mà chỉ còn lại một màng trắng mỏng.

Kem chống nắng hóa học:

  • Ưu điểm: thấm hút nhanh vào da, không làm da bạn bóng dầu và trắng xóa
  • Nhược điểm: không bền vững dưới nắng nên sau 2h thì bôi lại, và phải chờ 15-20 phút để kem ngấm vào da trước khi ra nắng. Kem hóa học có thể gây kích ứng cho da trẻ em, da nhạy cảm, đôi khi nên tình trạng cay mắt khó chịu đặc biệt khi chúng ta đổ mồ hôi nhiều

Tuy kem vật lý chống tia UVA không bằng kem hóa học nhưng các bác sĩ da liễu vẫn khuyên dùng vì độ lành tính của nó. Ngoài ra bạn có thể nghiên cứu kem chống nắng lai vật lý và hóa học kết hợp ưu điểm của 2 loại của Dr Pluscell tại đây.

3. Cách chọn kem chống nắng cho da nhạy cảm:

Các chị em khi đi mua mỹ phẩm nên trang bị cho mình một ít kiến thức về các thành phần quan trọng của những mỹ phẩm đấy. Nếu bạn đang sở hữu làn da nhạy cảm thì hãy “Say goodbye” kem chống nắng hóa học vì có hai thành phần bạn phải tránh xa đó là OxybenzonePABA. Vậy nên kem chống nắng vật lý là lựa chọn hoàn hảo cho bạn.

4. Cách chọn kem chống nắng cho da khô:

Nếu bạn sở hữu làn da khô thì bạn nên chọn mua kem chống nắng có chứa chất dưỡng ẩm. Tuy vậy nhưng vẫn chưa đủ, làn da khô rất dễ lão hóa và nhăn nheo dù bạn có dùng kem chống nắng có chất dưỡng da đi nữa nên các chị em thoa thêm kem dưỡng trước khi sử dụng kem chống nắng.

5. Cách chọn kem chống nắng cho da dầu (da nhờn):

Da dầu mà thoa lớp kem bám dày trên da thì khó chịu lắm luôn á. Chị em nên chọn mua các loại kem chống nắng có chứa từ “No Sebum” (không gây nhờn) hoặc “Oil Free” (không dầu) trên bao bì, hoặc các loại kem chống nắng dạng nước, gel hoặc dạng xịt để tránh gây bí da.

Nếu mà da không có vấn đề về mụn hoặc da quá nhạy cảm thì kem chống nắng hóa học với kết cấu mỏng nhẹ và khả năng thấm nhanh là sự lựa chọn phù hợp với bạn.

6. Cách chọn kem chống nắng cho da mụn:

Riêng da bị mụn là hơi “khó tính” vì phải cần tránh tối đa sự viêm nhiễm và bít lỗ chân lông. Nên chọn mua kem chống nắng có in trên vỏ nhãn là “Non Comedogenic” (không gây bít lỗ chân lông), tránh xa khỏi các loại kem chứa chất dẫn xuất, mùi hương, cồn, oxybenzone và PABA (tức là kem chống nắng hóa học).

Ngoài ra không nên dùng những loại kem nhờn, bóng, dạng gel mà thay vào đó là kết cấu kem nhẹ và không chưa dầu. Với da bị mụn và dễ bị bít lỗ chân lông thì kem chống nắng vật lý (chứa zinc oxide và titanium oxide) là sự lựa chọn tốt hơn hẳn kem chống nắng hóa học. Hãy lựa chọn cẩn thận đối với loại da này.

Bonus thêm cho chị em:

Cách chọn kem chống nắng khi đi bơi: Không hiểu tại sao đi bơi về da vẫn đen dù đã thoa kem chống nắng? Đơn giản là lúc bơi kem trôi mất rồi còn đâu. Cho nên đi bơi phải dùng loại kem chống nắng khác có đề “Water Resistant” hoặc “Water Proof” trên bao bì. Những loại này chỉ có thể chống được tối đa khoảng 40 phút đến 1 tiếng và sau đó bạn cần thoa lại để đạt hiệu quả chống nắng tốt nhất.

7. Sử dụng kem chống nắng đúng cách

Vậy là các chị em đã chọn mua đúng loại kem chống nắng phù hợp với làn da của mình rồi phải không? Để Drpluscell chia sẻ thêm về cách sử dụng nhé:

Thời gian sử dụng:

  • Thoa kem chống nắng trước khi ra khỏi nhà 20-30 phút đối với kem hóa học vì cần thời gian thẩm thấu vào da trước khi ra ngoài nắng. Kem chống nắng vật lý thì không cần phải đợi. Còn kem chống nắng vật lý lai hóa học thì đợi 15-30 phút
  • Thoa kem lại sau 2, 3 tiếng.
  • Thấy trời râm hay mưa vẫn sử dụng vì tia UVA bước sóng dài nên vẫn hoạt động mạnh
  • Mùa hè nêú không muốn có cảm giác da bí bách thì có thể dùng kem chống nắng hóa học. Còn mùa đông thì dùng kem chống nắng vật lý.
  • Mẹo: Nếu chị em nào hay trang điểm thì nên chọn kem chống nắng vật lý hoặc vật lý lai hoá học để khỏi phải bôi lại sau 2h, chẳng ai muốn cứ 2h lại tẩy trang, lại bôi kem chống nắng, lại phải trang điểm lại cả. Mà bôi kem lên lớp trang điểm thì rất ư là kỳ cục. Nếu da đổ dầu và bạn lo lắng giảm tác dụng của kem chống nắng thì dùng giấy thấm dầu rồi phủ lại phấn có SPF15-20 là đủ. Còn nếu da bạn không đổ dầu và cũng không có quá nhiều mồ hôi thì cứ để yên vậy thôi. Nếu bạn không thường xuyên trang điểm, da có dầu và không thích cảm giác nhờn bí thì có thể chọn kem chống nắng hóa học. Nhưng bạn hãy luôn nhớ thoa lại kem sau 2-3h nếu ở ngoài nắng lâu. Còn nếu bạn ngồi điều hòa, không đổ mồ hôi hay tiếp xúc với nước thì OK, có thể bôi lại sau 4h. Trước khi bôi lại thì nhớ rửa sơ qua mặt, thấm khô bớt rồi mới bôi nhé.

Dùng kem chống nắng với các mỹ phẩm khác

Quy trình các bước dùng mỹ phẩm làm đẹp lên mặt sẽ là: Dưỡng da (Skincare) -> Kem chống nắng (Sunscreen) -> Trang điểm (Make-up). 

Giải thích: nếu mà sử dụng kem chống nắng đầu tiên thì sẽ tạo một lớp màng chắn bảo vệ khiến các dưỡng chất của sản phẩm Skincare (dưỡng) không thẩm thấu vào da được, có dưỡng chăm sóc thì cũng vô ích. Sau khi bôi dưỡng ẩm, nên chờ khoảng 15 phút trước khi bôi kem chống nắng để tránh việc các dưỡng chất khác ảnh hưởng đến hiệu quả của kem chống nắng.

Nếu bạn bôi kem chống nắng sau khi Make up thì sẽ làm nhòe nhoẹt hỏng hết lớp trang điểm xinh đẹp của bạn mất thôi. Không mix kem dưỡng ẩm hoặc kem nền chung với kem chống nắng bởi vì nó sẽ phá hủy công thức của kem chống nắng.

 

thứ tự chăm sóc da
                                                    Quy trình chăm sóc da


– Sau khi tẩy tế bào chết cho da, wax lông hay dùng các sản phẩm dưỡng da có chứa AHA, BHA, retinoids, sản phẩm dưỡng trắng hoặc đang dùng thuốc kháng sinh hãy thoa kem chống nắng vì các sản phẩm trên đều làm cho da trở nên nhạy cảm với ánh nắng hơn nên hơn.

– Kem chống nắng không thể loại bỏ bằng nước hay sữa rửa mặt nên được được làm sạch bằng các loại tẩy trang chứa dầu như kem tẩy trang, dầu tẩy trang, sữa tẩy trang. Tẩy sạch kem chống nắng trước khi đi ngủ nếu không muốn lỗ chân lông bị bít tắc hay da bị dị ứng.

Lưu ý: Các sản phẩm Make-up và dưỡng da ban ngày thường cũng có thành phần chống nắng, thì khi bôi các lớp lên nhau thì chỉ số chống nắng cho da của bạn là mức của sản phẩm có SPF cao nhất. Ví dụ, bạn dùng kem dưỡng có chỉ số SPF15, rồi sử dụng loại kem có SPF50, tiếp bạn thoa thêm lớp kem nền SPF20 thì chỉ số chống nắng của da bạn lúc này vẫn chỉ là 50 nhé.

Lượng sử dụng: Sử dụng khoảng 1/4 teaspoon (kích cỡ 1 đồng xu) kem chống nắng thì mới đủ lượng kem cần thiết che phủ cho cả khuôn mặt. Đừng tiết kiệm, nếu không bôi đủ thì “lớp giáp” của bạn quá mỏng không thể bảo vệ, che chắn được cho da.

quy-trinh-rua-mat
                                                                                     Cách thức bôi kem chống nắng

 

Cách thức bôi: Cho kem vào lòng bàn tay, tán đều và vỗ lên mặt. Vừa vỗ đều vừa áp cho kem thấm đều lên da. Không nên xoa tròn vì khi làm như vậy, một phần kem sẽ tan vào trong lớp dầu tự nhiên của da và bị lỏng ra, làm giảm tác dụng của kem chống nắng. Đồng thời cách bôi này giúp kem thấm hút nhanh hơn, khô thoáng và đều hơn.

Bạn có thể chia kem thành 2 lần bôi nếu da bạn không hấp thu được một lượng nhiều, vỗ đều giữa 2 lần là được. Sau 10p, nếu da bạn đổ dầu thì hãy dùng giấy thấm dầu để giúp da mặt khô thoáng hơn, hoặc bạn có thể sử dụng một lớp phấn phủ để hút bớt đầu cũng được nhé.

 

quy-trinh-su-dung-kem-chong-nang
                                                                                          Vùng bôi kem chống nắng

 

Vùng bôi: Thoa kem lên cả vùng cổ chứ không chỉ vùng mặt, vì vùng cổ, vùng tai vì đây là vùng da mỏng, dễ bị cháy nắng và dễ bị lộ rõ dấu hiệu lão hóa nhất


Mong bài viết này sẽ giúp ích được các chị em chọn mua cũng như là sử dụng đúng cách các sản phẩm kem chống nắng phù hợp với làn da của mình. Hãy nhớ dù là loại da gì, mưa hay nắng, trong phòng hay ngoài trời thì vẫn dùng kem chống nắng nha.
Nhưng kem chống nắng cũng chỉ là phòng chống bên ngoài mà thôi, phải uống thêm nhiều nước, ăn thêm nhiều rau quả và trái cây để đảm bảo sức khỏe.

>> Kem chống nắng giữ được bao lâu trên da?

Comment facebook