Collagen là gì? Tại sao lại cần thiết cho sức khỏe của bạn

Có thể mọi người đã nghe đến collagen rất nhiều nhưng vẫn có người vẫn không hiểu đây là chất gì, tác dụng của nó ra sao và tại sao lại quan trọng đối với con người. Chính vì vậy, bài viết dưới đây sẽ giúp có khái niệm mới về collagen.

Collagen là gì?

collagen-la-gi

Là một loại protein  được tìm thấy ở động vật

Collagen là một loại protein được tìm thấy ở động vật, đặc biệt là trong các mô thịt và mô liên kết của động vật có vú. Nó là thành phần chính của mô liên kết, và là loại protein có nhiều nhất trong các loài động vật có vú, chiếm khoảng 25% đến 35% protein cơ thể. Nó ở dạng sợi dài, chủ yếu được tìm thấy trong các mô xơ như dây chằng, gân và da, và cũng có nhiều trong giác mạc, sụn, xương, mạch máu, ruột, và đĩa đệm. Nguyên bào sợi là tế bào phổ biến nhất tạo ra thành phần này

Tại sao cần bổ sung collagen

Bởi vì Collagen chiếm đến 25% tổng lượng protein trong cơ thể mỗi người người nên nếu thiếu đi dưỡng chất cần thiết này cơ thể chúng ta cũng chỉ là các phần rời rạc. Đây là lý do vì sao, các nhà khoa học cho rằng thành phần này là một thành tố không thể thiếu đối với con người. Sau đây, hãy cùng nhau điểm lại một số tác dụng cơ bản của thành phần này  nhé:

tai-sao

Tại sao cần bổ sung collagne

+ Với mạch máu: có tác dụng là hợp chất sản sinh ra máu, giúp đề phòng xơ cứng động mạch và chứng cao huyết áp. 

+ Với mắt: Collagen dạng kết tinh tồn tại nhiều trong giác mạc và thủy tinh thể. Khi tuổi tăng cao, khi sụt giảm nó sẽ làm giác mạc hoạt động kém, ảnh hưởng thỉ lực và làm cho thủy tinh thể mờ đi do chất Amino bị lão hóa.

+ Với xương: ngoài canxi, Collagen là thành phần quan trọng trong cấu tạo của xương. Nó đóng vai trò các sợi liên kết khung xương với nhau. Bổ sung uống collagen còn được xem như một cách giúp xương chắc khỏe, phòng bệnh loãng xương.

+ Với sụn: Ngăn ngừa và giảm thiểu các bệnh liên quan đến xương,  giúp phòng chống các bệnh như đau thắt lưng, thoát vị đĩa đệm.

+ Với tóc, móng chân – tay: cung cấp chất dinh dưỡng hỗ trợ hoạt động của chất sừng, giúp cho tóc và móng chân, móng tay chắc khỏe, cũng như giúp tóc bóng mượt, bớt rụng.

+ Với hệ miễn dịch và não bộ:  khả năng hỗ trợ hoạt động của các vi khuẩn có lỡi trong hệ miễn dịch.

>>XEM THÊM: Bột rửa mặt Enzyme Powder Wash Dr Pluscell Hàn Quốc

Collagen có tác dụng thế nào đối với làn da?

Được mệnh danh là thần dược cho làn da không tuổi cho nên việc uống Collagen đóng vai trò cực kỳ quan trọng sự khỏe mạnh của làn da. Ngoài chức năng kết nối các tế bào da thì trào lưu sử dụng viên uống , Collagen nước còn có nhiệm vụ tạo ra sự đàn hồi, kích thích quá trình trao đổi chất.

Thành phần này không chỉ có chức năng liên kết những tế bào da với nhau mà nó còn giúp bảo vệ khả năng đàn hồi, sự săn chắc. Tuy nhiên, khi bước sang 30 tuổi, lượng collagen sản xuất ra không đủ đáp ứng cho cơ thể; dẫn đến một số tình trạng lão hóa da như nếp nhăn xuất hiện nhiều hơn trên khóe mắt, độ đàn hồi của da giảm đi, da mặt có xu hướng bị chảy xệ, da kém sắc, không còn mịn màng nữa….

cong-dung-collagen

Collagen có công dụng thế nào đối với làn da

Bên cạnh đó, thành phần này cũng được cho là có thể giúp khôi phục những tổn thương da, giúp các vết thương hay sẹo  thâm, mụn gây ra mau chóng hồi phục, làm mờ thâm, nám triệt để.

Để khắc phục tình trạng này, uống collagen bổ sung có thể nói là phương án tối ưu, đơn giản và an toàn nhất để có thể giúp làn da luôn tươi tắn, mịn màng.

Thật ra, đối với việc chăm sóc chống lão hóa da và trẻ hóa da, đây không phải là lựa chọn duy nhất. Tuy nhiên, nó vẫn được xem là phương pháp tối ưu bởi nó giúp quá trình hồi phục và tái tạo da đạt hiệu quả cao và nhìn chung, nó  dễ sử dụng và rất an toàn.

Collagen được chiết xuất từ những nguồn nguyên liệu nào?

Ngày nay nguồn nguyên liệu tự nhiên để sản xuất collagen cũng khá đa đạng.. Nó có thể được chiết xuất từ da, mô của động vật như bò, gà, heo, cá. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra thành phần này  được chiết xuất từ da cá là loại có cấu trúc tương đương với collagen của da người nhất. Vì vậy, cơ thể dễ dàng hấp thụ hơn và phát huy tác dụng, đặc biệt là loại collagen peptide.

tu-nguyen-lieu-nao

Heo, bò, gà và cá là những nguồn chiết xuất collagen thông dụng nhất hiện nay.

Collagen peptide là dạng thủy phân, một loại protein sợi có mặt trong lớp mô ngoại tế bào của các tế bào sống. Sau khi thủy phân, thành phần này sẽ mất khả năng tạo gel và trở nên có thể hòa tan trong nước lạnh. Thực tế cho thấy hiệu quả của nó không chỉ phụ thuộc vào nguồn gốc nguyên liệu mà collagen được chiết xuất mà quan trọng là tùy vào quy trình sản xuất cũng như chất lượng thu hoạch được.

Những cách nào để bổ sung collagen.

Từ thức ăn hàng ngày: Tuy nhiên  bổ sung theo cách này thường thì lượng collagen hấp thu được rất ít do chịu tác động của dịch vị dạ dày và chi phối của các thành phần khác trong thực phẩm.

Bằng các chế phẩm chứa collagen: Ngày nay trên thị trường các chế phẩm rất đa dạng và phong phú, 95% số các chế phẩm này đều theo các hướng bổ sung  sau: 

  • Dạng bôi/đắp mặt: Hiện nay, cũng có nhiều loại mỹ phẩm bôi ngoài da trong có chứa thành phần này nhưng khó thẩm thấu sâu vào bên trong.

collagen-nen-uong-hay-nen-boi

Collagen dạng bôi, đắp mặt

  • Dạng tiêm: Với cách này sẽ có hiệu quả tức thời nhưng vẫn có thể xảy ra nhiều trường hợp kích ứng da, để lại dấu vết trên da hoặc nguy hiểm hơn là biến chứng, hoại tử và shock.

collagen-dang-tiem

Collagen dạng tiêm

  • Dạng uống :Đây là loại sản phẩm phổ biến nhất hiện nay và cũng được nhiều chị em ưa chuộng vì hiệu quả và tiện dụng của nó. Collagen đường uống thường có nồng độ của thành phần trong chế phẩm cao nên cũng được các chuyên da khuyễn cáo sử dụng hơn. 

collagen-uong

Collagen dạng uống

Là phụ nữ tất nhiên ai cũng muốn mình ngày càng đẹp hơn vì thể sẽ có rất nhiều chị em lựa chọn bổ sung collagen do các tác dụng tuyệt vời mà nó mang lại, tùy vào mục đích sử dụng mà mỗi chị em sẽ chọn cho mình một chế phẩm collagen khác nhau tuy nhiên chị em cũng nên chọn cho mình một giải pháp an toàn hiệu quả và khoa học.

>> Những lợi ích từ tinh dầu hoa anh thảo bạn đã biết chưa?

Comment facebook