Retinol là gì? Có tác dụng như thế nào đến làn da?

Retinol là hoạt chất được ưa chuộng sử dụng trong mỹ phẩm, có tác dụng giúp tác động và duy trì tế bào khỏe mạnh. Vậy thực tế, hoạt chất này có tác dụng gì đặc biệt lên da chúng ta, cách sử dụng như thế nào và có tác hại gì hay không? Hãy cùng Dr Pluscell tìm hiểu chi tiết nhé.

Retinol là gì?

Retinol còn được gọi là Vitamin A₁, là một loại vitamin được tìm thấy trong thực phẩm và được sử dụng như một chất bổ sung chế độ ăn uống.

Theo wikipedia

Việc bổ sung nó được sử dụng để điều trị và ngăn ngừa thiếu hụt vitamin A, đặc biệt là tình trạng khô mắt (xerophthalmia). Trong cơ thể con người, vitamin A đặc biệt quan trọng đối với nhãn cầu mắt. Hóa chất này cũng có tác dụng thúc đẩy sự chuyển hóa tế bào và kích thích sự sản sinh collagen ở da.

retinol là gì

Retinol chuyển hóa tế bào và kích thích sự sản sinh collagen

Không chỉ vậy, retinol còn là một chất chống oxy hóa mạnh với công dụng trị mụn, làm mờ vết chân chim và đồi mồi trên da. Có thể nói retinol là một sản phẩm yêu thích của các bác sĩ da liễu bởi tính năng cải tạo da vượt trội.

Cơ chế hoạt động của Retinol trên da

Với cơ chế làm mới tế bào da, Retinol giúp loại bỏ các tế bào da chết đi nhanh chóng, tạo điều kiện cho sự phát triển của các tế bào bên dưới, ức chế sự phân hủy collagen và làm dày da bên dưới.

Retinol giúp giảm lượng sắc tố Melanin trong da đồng thời thúc đẩy quá trình sản xuất Collagen nhanh hơn, giúp duy trì lượng collagen, elastin có sẵn, giúp da giảm nhăn, chống lão hóa. Đây cũng là hoạt chất được sử dụng nhiều trong các loại thuốc giúp phục hồi da tổn thương, chữa lành các vết thương, viêm nhiễm trong điều trị mụn, sử dụng được cho làn da nhạy cảm.

retinol dưỡng da

Retinol chính là Vitamin A, giúp loại bỏ đi các tế bào chết

Lưu ý: Những sản phẩm có chứa Retinol được khuyên dùng vào ban đêm, vì khi tái tạo da mới khiến chúng rất mỏng và nhạy cảm với ánh mặt trời

> Xem thêm: Nước hoa hồng Soothing Toner – Nước thần dùng cho da dầu

Retinoid có những loại nào?

Rentinol

Retinol thường được coi là tiêu chuẩn vàng cho các nếp nhăn, được sử dụng phổ biến nhất trên thị trường. Những sản phẩm Vitamin A đều thược dòng Retinol này, có tác dụng chăm sóc da ở mức độ trung bình, phù hợp với những người mới lần đầu sử dụng, khả năng gây kích ứng thấp  

vitamin A

Retinol là có nồng độ nhẹ, chiết xuất từ Vitamin A, khả năng kích ứng thấp

Retinol được khuyến cáo bạn không nên dùng vào ban ngày vì nó có thể làm da bị nhạy cảm với ánh nắng mặt trời.

Retinaldehyde

Retinaldehyde có tác dụng mạnh hơn retinol.

nồng độ retinol

Retinol được chia nhiều nồng độ và cấp độ khác nhau

Tretinoin

Tretinoin hay còn gọi là Retin A, đây là loại retinoids mạnh hơn retionl khoảng 20 lần. Nó có nồng độ thấp nhất là 0.025% và cao nhất là 0.1%. Đối với người mới bắt đầu sử dụng chỉ nên dùng nồng độ 0.025% và tăng lên từ từ.

Chú ý: Tretinoin có thể gây kích ứng da như khô da, đỏ và bong tróc. Vậy nên để an toàn bạn nên dùng từ retinol rồi tăng dần lên nhé. Khi sử dụng bạn nên dùng kem chống nắng hoặc dùng vào ban đêm là tốt nhất nhé.

Isotretinoin

Là dạng retinoid tổng hợp và có tác dụng rất mạnh nên cực kì hiếm có trong mỹ phẩm, thường chỉ có trong các đơn kê của bác sĩ chỉ định. Và nó bị cấm chỉ định cho phụ nữ đang mang thai hay có dự định mang thai vì có thể gây dị tật cho thai nhi. Đặc biệt không được dùng cho những người đang bị bệnh về gan hay mắt.

Công dụng của Retinol

Tác dụng trị mụn

Tác dụng đầu tiên nổi bật vượt trội của Retinoids là khả năng trị mụn. Khi thoa lên da, Retinoid có thể ngăn ngừa các tế bào da chết thông tắc lỗ chân lông bằng cách tăng cường tốc độ bong da chết và giảm thiểu tuyến dầu.

Retinoid còn có tác dụng kháng khuẩn, chống sưng tấy nên rất hữu hiệu trong việc trị mụn. Nhờ công dụng trên mà nó cũng giúp trong việc giảm thiểu sẹo để lại do mụn sưng tấy, giảm dầu, giảm lỗ chân lông,…

retinol trị mụn

Retinol có tác dụng kháng khuẩn trị mụn

Tác dụng chống lão hóa

Khi da lão hóa, collagen, elastin và hyaluronic acid dưới lớp hạ bì bị hao mòn, khiến da mỏng đi và nhạy cảm hơn với các tác động từ môi trường.

Retinoin hoạt động chống lão hóa bằng cách hạn chế sự hình thành các enzymes làm suy yếu collagen, giúp da tăng cường sản sinh collagen, giảm thiểu nếp nhăn, kích thích tuần hoàn máu và hình thành các mạch máu mới, giúp cho da hồng hào khỏe mạnh. Do đó, lớp hạ bì trở nên dày và hoạt động khỏe hơn, bề mặt và độ đàn hồi của da cũng được cải thiện và trẻ hóa.

sản sinh collagen

Retino thúc đẩy quá trình sản sinh Collagen cho da

Ngoài ra Retinol còn có các tác dụng khác như:

  • Làm tăng hoạt động của các enzyme trong tế bào da
  • Kích thích hoạt động phân chia tế bào ở lớp biểu bì, tạo ra tế bào mới khỏe mạnh
  • Kích thích tế bào phát triển ở lớp biểu bì
  • Cải thiện tính đàn hồi của làn da
  • Phục hồi tổn thương da do các tia UV gây ra
  • Có tác dụng chữa lành các vết thương, chống viêm
  • Kích thích sự hình thành collagen trong da

retinol và sự lão hóa

Retinol cải thiện tình trạng mụn và kích thích sinh sản Collagen tái tạo da mịn màng

Retinol có trị được thâm, nám hay không?

Vitamin A được biết đến là “thần” điều trị nám da hiệu quả: Làm giảm thâm nám – Làm đầy nếp nhăn – Làm liền sẹo hiệu quả – Tái tạo da căng mịn, khỏe mạnh. Ngoài ra, nó còn giúp thúc đẩy chuyển hóa tế bào, sản sinh ra Collagen cho da, đảm bảo hệ miễn dịch của da luôn khỏe mạnh

Retinol trị thâm, nám

Nám, thâm mụn có điều trị bằng Retinol hay không?

Tuy nhiên, bạn cần lưu ý với làn da nhạy cảm sẽ có thể phản ứng gây kích ứng da. Nồng độ từ 0.5% đến 1% là mức tối đa retinol được khuyên sử dụng. Hơn nữa, với các sản phẩm retinol nồng độ cao, chúng khá nhạy cảm với ánh sáng. Ánh nắng mặt trời, ánh sáng đèn điện, điện thoại, laptop có thể làm giảm tác dụng của retinol trên da.

Cũng chính vì vậy bạn nên sử dụng vào ban đêm và chủ động bảo vệ da bằng kem chống nắng với chỉ số thấp nhất là SPF 30, kể cả khi ở trong nhà

Vì sao Retinol lại tốt cho da?

Dù ở dưới dạng nào, Retinol vẫn chính là Vitamin A mang cơ chế liên kết các tế bào hoạt động lại với nhau để có được làn da khỏe mạnh, tươi tắn. Nếu da cháy nắng, bỏng nắng thì Retinol rất tốt để điều trị vì nó sẽ “điều động” các tế bào bên trong chống lại những tác hại do ánh nắng gây ra

dạng retinol

Retinol có thật sự tốt?

Từng loại Retinol hỗ trợ trong điều trị với công năng:

  • Retin-A là dạng kết cấu kem dịu nhẹ và thường dùng để điều trị mụn
  • Retin-A Micro là dạng gel, khi bôi có cảm giác tự nhiên không nhờn bóng và thường dùng cho da dầu và da mụn
  • Renova có dạng kem mịn mượt thường kê cho da nhăn và lão hóa
  • Tri-Luma chứa tretinoin và hydroquinone hàm lượng cao để điều trị nám. Lưu ý chỉ dùng sản phẩm này trong khoảng thời gian ngắn vì khuyến cáo gây mỏng da khi dùng lâu dài.

Cách sử dụng Retinol

Để dùng retinol an toàn và hiệu quả nhất, bạn nên bắt đầu với sản phẩm có tỉ lệ retinol phần trăm thấp, đồng thời chỉ sử dụng với lượng nhỏ, khoảng 2 lần/tuần. Bởi nó là một chất có tác dụng khá mạnh, có thể gây kích ứng da ngay từ lần đầu tiên.

Sau khi đã dùng quen, bạn có thể tăng lượng dùng lên một chút, khoảng 2 ngày/lần.

chống lão hóa

Sử dụng Retinol sau bước serum dưỡng da

Các bước cụ thể khi sử dụng Retinol

Cách 1: Rửa mặt -> Toner -> Serum -> Retinoids -> Emulsion (Lotion/ Gel Cấp Nước) -> Cream -> đi ngủ.

Cách 2: Rửa mặt -> Toner -> Serum -> Emulsion (Lotion/ Gel Cấp Nước) -> Cream -> Retinoids -> đi ngủ.

Nên sử dụng vào ban đêm trước khi đi ngủ tốt nhất, để hiệu quả làm đẹp da được tăng lên.

Tránh sử dụng cùng lúc với các sản phẩm bổ sung vitamin C, vì điều này có thể khiến da bị quá tải.

Đừng quên thoa kem chống nắng

Làn da sau khi sử dụng Retinol nhạy cảm hơn bất lúc nào nên dễ dàng bắt nắng, khiến sạm da vậy nên kem chống nắng là thứ không thể thiếu bên cạnh bạn dù ở nhà hay ra ngoài để bảo vệ da tốt hơn, tránh sạm đen, gây mụn và hình thành nếp nhăn

Chăm sóc da đơn giản chỉ với bằng kem chống nắng là cách bảo vệ da tốt nhất để Retinol phát huy tối đa trên da

“Kén chọn” nồng độ và tần suất sử dụng retinol cho da

Lựa chọn nồng độ Retinol cũng tương tự như AHA/BHA từ thấp đến cao, với mức độ 0,01; 0,03 là mức an toàn, chịu đựng được với làn da cần chăm sóc và điều trị trong những ngày đầu sử dụng

Tần suất sử dụng là vào buổi tối, 1-2 lần/tuần tùy vào tình trạng da. Trường hợp da bị kích ứng đỏ nặng thì nên xem xét lại việc sử dụng Retinol của mình

nám da

Lựa chọn nồng độ phù hợp sẽ đạt hiệu quả cao trong điều trị

Vậy liệu Retinol dạng thuốc sẽ tốt cho da của bạn hơn?

Dù ở dạng nào, Retinol đều có hiệu quả nhất định trong điều trị da, nhưng để so sánh hiệu quả từng dạng thuốc sẽ có kết quả:

  • Các dạng retinol kê theo đơn hoạt động mạnh hơn và có hiệu quả nhanh hơn trong mỹ phẩm, Retinol trong mỹ phẩm với nồng độ nhẹ, an toàn cho da sẽ mất nhiều thời gian để có tác dụng nhưng vẫn có hiệu quả về lâu về dài tương tự.
  • Retinol trong mỹ phẩm ít có nguy cơ bị kích ứng nhưng do nó đã được bẻ gãy thành các thành phần tích cực tương tự tretinoin vì vậy chúng vẫn có khả năng kích ứng.

Những vấn đề không mong muốn khi chăm sóc da với retinol

Da châm chích, nóng rát

Đây là phản ứng chắc chắn sẽ xảy ra với làn da khi vừa được làm quen với retinol. Đó cũng là dấu hiệu cho thấy làn da của bạn khá nhạy cảm trước tác động của nó trực tiếp trên da. Biểu hiện làn da cụ thể: ửng đỏ trên da, cảm giác hơi ngứa rát và da có thể bong những lớp bên ngoài.

Cách khắc phục: Bạn nên lựa chọn nồng độ retinol thấp trước sau tó tăng dần nồng độ cho phù hợp.

da đệp nhờ retinol

Da đẹp nhờ retinol

Có thể khiến da khô, bong tróc

Bong tróc là hiện tương khi da đang trong quá trình tái tạo, tế bào chết khô dần, bóc tách ra khỏi lớp biểu bì và tạo ra các mảng da khô, nhưng đồng thời đây cũng là thời điểm tế bào mới đang hoàn thiện lớp da mới khỏe hơn. Đây cũng là một tác dụng phụ thường gặp khi sử dụng các sản phẩm chứa Retinol nồng độ cao.

Khắc phục: Tăng cường các thành phần dưỡng ẩm.

Những “hiểu lầm” khi sử dụng Retinol

Retinol hoạt động bằng cách tẩy tế bào chết

Nhiều người thường hiểu lầm rằng Retinol tương tự như AHH/BHA, tức là hoạt động loại bỏ tế bào chết trên da thế nhưng thực tế không phải vậy.

Thực tế, Retinol không hoạt động bằng cách tẩy tế bào chết mà là kích thích sản sinh collagen, tái tạo da từ sâu lớp biểu bì, mang đến cho bạn một làn da mịn màng, săn chắc, xóa tan vết thâm nám khiến da đều màu trở lại.

hiểu lầm về retinol

Retinol chỉ có tác dụng như AHA/BHA, tẩy da chết

Retinol không sử dụng vào ban ngày vì dễ bắt nắng

Như ở trên, các gợi ý đều khuyên sử dụng Retinol sử dụng vào buổi tối, nhưng không phải vì vậy mà nó không được dùng vào ban ngày, bởi dễ bắt nắng, cháy nắng

Thực tế là: Retinol kỵ ánh nắng vì khi tiếp xúc trực tiếp sẽ bị phá hủy và vô hiệu hóa công năng nếu không được bảo vệ dưới kem chống nắng. VÌ vậy, tốt nhất thời gian sử dụng Retinol là vào ban đêm

dùng retinol vào ban đêm

Sử dụng Retinol chủ yếu vào ban đêm, tránh sự vộ hiệu hóa khi tiếp xúc ánh nắng vào ban ngày

Bạn nên bôi Retinol lên da khô

Theo hướng dẫn sử dụng Retinol khuyên nên dùng sản phẩm khi da đã được làm khô hoàn toàn, thế nhưng việc sử dụng Retinol lên da ẩm chưa được chứng minh là sẽ kích ứng, khiến da nhạy cảm hơn,…

Lưu ý khi sử dụng Retinol

  • Chú ý đến hình thức bao bì của những mỹ phẩm chăm sóc da mặt có chứa retinol hoặc Vitamin A. Vitamin A là một chất chống oxy hóa nên sẽ bị vô hiệu hóa nếu bị tiếp xúc với không khí. Hãy chọn mua những sản phẩm ống bơm không hơi (airless pump) hoặc dạng tuýp.
  • Phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú không nên sử dụng retinol để chăm sóc da mặt, vì đây là loại hóa chất có thể gây ảnh hưởng đến thai nhi và em bé.
  • Trước khi bôi kem retinol, hãy để da thật khô bởi nước sẽ tạo phản ứng với retinol và làm cho hoạt tính của nó mạnh thêm, khiến làn da sẽ bị kích ứng mạnh.
  • Không nên dùng retinol cùng với chất benzoyl peroxide – một hoạt chất trị mụn cực mạnh có trong sản phẩm đặc trị mụn như PanOxyl. Hai chất này sẽ trung hòa và làm mất đi hoạt tính của nhau khi sử dụng chung.
  • Retinol là chất có tính chuyển hóa tế bào cao nên tốt nhất bạn không nên dùng chung với các loại kem chăm sóc da mặt hoặc các liệu pháp thẩm mỹ khác có chứa hoạt chất lột da mạnh như glycolic acid và salicylic acid.
  • Không nên kết hợp Retinol với BHA, AHA và Vitamin C, nếu bạn kết hợp sẽ làm thay đổi độ Ph của da, khiến Retinol khó chuyển hóa và không mang lại hiệu quả như mong muốn, thậm chí có thể gây kích ứng da.
  • Sử dụng từ từ và chậm rãi

lưu ý về retinol

Lưu ý trước và sau khi sử dụng Retinol 

Một số mẹo hay

– Để tận dụng hết công dụng, hãy dùng 2 ngày/lần và luôn sử dụng vào buổi tối.

– Khi da bạn đã quen với retinol, tăng tần suất sử dụng lên 1 lần/ngày nhưng luôn nhớ chỉ sử dụng vào buổi tối.

– Không dùng số lượng nhiều retinol sẽ tốt hơn, bạn chỉ nên dùng vừa đủ với khoảng kích thước 1 hạt đậu/lần sử dụng

– Bạn có thể sử dụng tretinoin cùng với benzyol peroxide.

chăm sóc da sau retinol

Một số mẹo dưỡng da đảm bảo da luôn khỏe mạnh, an toàn

Một số điều cần biết khác

– Retinol có thể sử dụng dưới mi mắt dưới nhưng không dùng cho vùng trên mí trên và khu vực dưới lông mày.

– Bạn có thể sử dụng cả retinol theo đơn và Retinol OTC cùng một lúc.

Trên đây là tổng hợp các kiến thức cơ bản về hoạt chất Retinol thường được sử dụng các sản phẩm đặc trị mụn và chống lão hóa da. Hi vọng với bài viết này có thể giúp ích cho các bạn muốn tìm hiểu sâu hơn về các sản phẩm chăm sóc da hàng ngày.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *