Mụn trứng cá – Những điều bạn cần biết và cách điều trị hiệu quả

Mụn trứng cá là nỗi ám ảnh kinh hoàng đối với chị em phụ nữ. Nhưng không phải ai cũng hiểu rõ nguyên nhân gây mụn và tìm cho mình một phương pháp điều trị hiệu quả nhất. Việc nặn mụn hay tự điều trị mà không tham khảo thông tin nhiều khi gây bội nhiễm, để lại những hậu quả nặng nề hơn. Bài viết dưới đây sẽ thống kê chi tiết các loại mụn thường gặp và cách khắc phục.

Mụn trứng cá là gì?

Mụn trứng cá là một loại bệnh ảnh hưởng đến tuyến dầu của da. Những lỗ nhỏ trên da quý vị (lỗ chân lông) kết nối với tuyến dầu dưới da. Những tuyến này tạo ra chất dầu được gọi là bã nhờn. Lỗ chân lông kết nối với các tuyến này bằng một ống được gọi là nang.

Loại mụn này thường gặp ở độ tuổi dậy thì, xuất hiện cùng lúc với sự thay đổi hóc-môn trong cơ thể và có thể kéo dài đến độ tuổi trưởng thành. Khoảng 80 – 90% thanh niên bị ảnh hưởng bởi mụn trứng cá ở các mức độ khác nhau, và có đến 20 – 30% trong số đó cần được hỗ trợ bởi các liệu pháp y học. Số lượng người trưởng thành bị mụn trứng cá cũng ngày càng gia tăng, đặc biệt là ở phụ nữ. Mụn trứng cá thường xuất hiện ở trên mặt, cằm, mũi và trên cơ thể ở lưng, mông,…

Nguyên nhân gây mụn

Mụn trứng cá là tình trạng rất phổ biến, nhất là những bạn trẻ đang trong độ tuổi dậy thì. Không chỉ gây đau đớn, khó chịu mà còn gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến tính thẩm mỹ của làn da, khiến da kém mịn màng, sần sùi, làm giảm đi nhiều vẻ đẹp. Nguyên nhân khiến mụn sinh ra là:

  • Rối loạn nội tiết tố khi dậy thì, mang thai, kinh nguyệt không đều, uống thuốc tránh thai
  • Ngủ muộn, thức khuya thường xuyên
  • Hay lo lắng, căng thẳng, mệt mỏi, tinh thần suy sụp, stress nặng là điều kiện để mụn bắt đầu hình thành;
  • Chế độ ăn uống thiếu hợp lý, không đủ chất dinh dưỡng, thành phần ăn thiếu các loại rau xanh và trái cây, ăn nhiều thức ăn nóng chứa nhiều dầu mỡ, ít uống nước
  • Sử dụng nhiều bia, rượu, chất kích thích, đồ uống có cồn, hút thuốc lá…
  • Dùng kem trộn, mỹ phẩm kém chất lượng, thường xuyên trang điểm nhiều
  • Vệ sinh da mặt không đảm bảo, không tẩy trang kỹ sau mỗi lần trang điểm
  • Rửa mặt nhiều lần trong ngày bằng xà phòng diệt khuẩn hay chất tẩy rửa mạnh để da sạch và không bị mụn vì việc chà xát quá mức sẽ khiến làn da vốn mẫn cảm lại càng dễ bị kích ứng và nổi mụn nhiều hơn.
  • Tiếp xúc nhiều với môi trường ô nhiễm, bụi bẩn, dùng khăn mặt và khẩu trang chứa vi khuẩn.

mun-trung-ca

Các loại mụn của mụn trứng cá

Các loại mụn trứng cá thường gặp

  • Mụn đầu trắng – nằm trong lỗ chân lông kín;
  • Mụn đầu đen – nằm trong lỗ chân lông mở, chất nhờn chuyển sang màu sậm khi gặp không khí bị oxy hóa;
  • Mụn đỏ, viêm – nốt mẩn nhỏ, ửng đỏ;
  • Mụn mủ – mụn đỏ có mủ ở đầu mụn;
  • Mụn bọc – mụn mủ to, tạo thành bọc mủ, cứng và đau;
  • Mụn nang – mụn bọc lớn, nang lông bị viêm, chứa mủ, rất đau.

Cách cách điều trị mụn trứng cá hiệu quả tại nhà

Kem đánh răng: Cách này rất hiệu quả và đã được nhiều người áp dụng. Trong kem đánh răng có chứa chất silic oxit, có tác dụng trị mụn rất tốt. Bôi kem đánh răng trước khi đi ngủ sẽ giúp giảm bớt kích thước của mụn qua đêm và sáng mai rửa sạch lại.

Dưa chuột: Dưa chuột sẽ hỗ trợ loại bỏ những nốt mụn trứng cá xấu xí bằng cách sử dụng dưa chuột để thái lát và đắp mặt. Hoặc bạn kết hợp dưa chuột đã xay nhuyễn với khoảng ba muỗng cà phê nước cốt chanh, sau đó đắp vào vùng da bị mụn.

cách trị mụn trứng cá tại nhà

Cách trị mụn trứng cá đơn giản tại nhà

Cây lô hội: Cây lô hội rất tốt cho da dầu, giúp làm giảm viêm, mát da, và loại bỏ các chất nhờn trên da.

Cách làm: hãy lấy 1 lá lô hội rửa sạch, cắt các cạnh của lá. Cắt lá làm 3-4 khoanh và loại bỏ lớp vỏ, chỉ lấy lớp gel bên trong. Bạn sử dụng lớp gel này để bôi lên mặt hay vùng da bị mụn để hạn chế mụn.

Mật ong: Mật ong làm giảm và chữa lành mụn trứng cá bằng chiếc mặt nạ mật ong để trị sạch mụn. Bạn có thể sử dụng mật ong với nghệ, hoặc mật ong với sữa chua, hoặc mật ong với nước chanh để bôi lên mặt

Công thức mật ong + nước chanh: 4 thìa nhỏ mật ong, 1 thìa nước cốt chanh, trộn đều và bôi lên mặt. 15 phút sau, rửa lại mặt bằng nước ấm. Lấy khăn thấm khô. Áp dụng 2 lần 1 tuần.

Chăm sóc da hợp lý và khoa học

Việc chú ý tới thói quen chăm sóc da hàng ngày có thể giúp bạn tránh khỏi nguy cơ mụn trứng cá xuất hiện trên khuôn mặt. Tuy nhiên, bạn cần thực hiện việc chăm sóc da một cách hợp lý và khoa học.
mun-trung-ca
Rửa mặt bằng những sữa rửa mặt dược liệu cho da nhạy cảm
Luôn nhớ rửa mặt 2 lần/ngày vào buổi sáng khi mới ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. Đặc biệt, nên chọn loại sữa rửa mặt phù hợp với làn da của mình, tránh chà xát quá mạnh trong quá trình vệ sinh sẽ gây ảnh hưởng xấu tới làn da. Ngoài ra, khi ra đường nên đeo kính và khẩu trang để hạn chế bụi bẩn bám lại trên da.
bot-rua-mat-dr-pluscell
Bột rửa mặt Dr Pluscell là sự lựa chọn không tồi cho da mụn

Không chạm ta hay nặn mụn

nan-mun-trung-ca

Vi khuẩn từ tay sẽ khiến mụn dễ bị viêm và nổi nhiều hơn

Việc chạm tay hoặc nặn mụn có thể khiến mụn khó lành, thậm chí còn sưng tấy nặng hơn. Đặc biệt, nếu bàn tay của bạn không sạch sẽ thì việc dùng tay nặn mụn sẽ chỉ khiến vi khuẩn lan từ bàn tay sang da mặt, từ đó khiến tình trạng mụn càng trở nên trầm trọng. Lâu dần, nó sẽ khiến việc điều trị mụn gặp khó khăn và dễ để lại sẹo.

Hạn chế tối đa sử dụng mỹ phẩm

Khi đang có mụn mà bạn vẫn tiếp tục sử dụng mỹ phẩm thì sẽ chỉ khiến làn da càng thêm nổi mụn chi chít. Bởi lẽ, những loại mỹ phẩm này có thể gây bít tắc lỗ chân lông và tạo điều kiện cho mụn phát triển nặng hơn, từ đó khiến việc điều trị mụn trứng cá cũng gặp nhiều khó khăn, gây mất thời gian hơn.

mun-trung-ca

Nếu không cần thiết, bạn nên hạn chế sử dụng mỹ phẩm hàng ngày

Ăn uống lành mạnh, đủ chất

Hãy chú ý tới việc bổ sung đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho làn da của mình. Các loại thực phẩm giàu vitamin A, vitamin C, vitamin E, kẽm và axit béo Omega 3 nên được bổ sung vào cơ thể đều đặn. Vì chúng sẽ giúp làn da được cung cấp đủ dưỡng chất, ngăn ngừa nguy cơ mọc mụn trứng cá tối đa.
an-uong-hop-ly
Ăn những thực phẩm giàu Vitamin A, C, E tốt cho cơ thể

Bên cạnh đó, bạn nên tránh ăn các loại thực phẩm chiên xào, chứa nhiều dầu mỡ, hay các chất phụ gia, phẩm màu nhân tạo… vì chúng đều không tốt cho sức khỏe cũng như làn da của bạn.

uong-nuoc-tot-cho-da

Uống nước 2 lit/ngày giúp cơ thể đào thải độc tố

Mỗi ngày, cơ thể chúng ta cần từ 2 – 2,5 lít nước để hỗ trợ đào thải và thanh lọc cơ thể hiệu quả. Do đó, khi da có mụn thì bạn nên duy trì thói quen uống nước đều đặn để làn da thêm khỏe mạnh và thúc đẩy độc tố đào thải ra ngoài.

Không thức khuya

Nếu bạn thức quá khuya trong thời kỳ mụn bùng phát thì gan và hệ bài tiết sẽ không hoạt động hiệu quả, từ đó khiến chất cặn bã không được đẩy hết ra ngoài mà tích tụ lại trong ruột. Lúc này, da sẽ càng nổi thêm mụn, thậm chí còn xỉn màu và ảnh hưởng tới cả sức khỏe tổng thể. Vậy nên, bạn cần duy trì thói quen đi ngủ trước 10 giờ tối và dậy sớm vận động, tập thể dục để mụn trứng cá nhanh chóng biến mất.

thuc-qua-muon

Thức khuya nhiều sẽ kích thích mọc mụn nhiều hơn

Trên đây là tổng hợp những kiến thức cơ bản về mụn trứng cá cũng như phương pháp điều trị, phòng tránh mà bạn cần biết. Với trường hợp bị mụn nặng không thể điều trị tại nhà, các bạn nên đến gặp bác sĩ để được kiểm tra và chữa trị kịp thời. Hi vọng qua bài viết này có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về mụn trứng cá và bệnh lý của nó.
Comment facebook