Mùa hè là không thể thiếu các hoạt động liên quan đến nước như bơi lội được đúng không nào?? Và bạn cũng sẽ không thể thiếu được 1 lọ kem chống nắng đi bơi để bảo vệ làn da khỏi cháy nắng, đen sạm. Vậy dùng kem chống nắng gì khi đi biển, đâu là loại kem chống nắng sport phù hợp với bạn nhất? Hãy tìm hiểu ngay:
Kem chống nắng đi bơi có chỉ số SPF tối thiểu là 30
Dựa vào chỉ số SPF để thể hiện khả năng ngăn chặn tia UVB gây cháy da khiến da bạn bị rát, sưng đỏ của kem chống nắng.
Nhất là khi đi bơi hoặc hoạt động thấp nhất là 30+ hoặc cao hơn, vì chỉ số SPF càng cao thì khả năng bảo vệ da tốt hơn và thời gian chống nắng lâu hơn. Song, nếu chỉ số SPF 60+ không đồng nghĩa khả năng bảo vệ sẽ gấp 2 lần. Với mỗi chỉ số SPF sẽ có mức ngăn chặn tia UVB khác nhau:
Chỉ số SPF của Kem chống nắng rất quan trọng với làn da
- SPF 15+ bảo vệ chống tối đa 93% tia UVB
- SPF 30+ bảo vệ chống tối đa 97% tia UVB
- SPF 50+ bảo vệ chống tối đa 98% tia UVB
- Và không có loại kem chống 100% tia UVB
Chính vì sự chênh lệch bảo vệ da không lớn này, nên nếu bạn đang phân vân lựa chọn giữa 30+, 45+ và 50+ thì bạn nên xem nhu cầu sử dụng của bản thân ở mức độ nào để lựa chọn những loại Kem chống nắng dành cho bơi lội phù hợp. Không cần phải chọn chỉ số SPF quá cao.
Kem chống nắng có độ phổ rộng
Tia UV ngoài UVB còn có tia UVA gây các bệnh ẩn về da như viêm da, lão hóa và ung thư da. UVA không tác động nhận thấy rõ ràng ngay mà sẽ “ẩn mình” thâm nhập sâu bên dưới da, làm tăng quá trình lão hóa, xuất hiện các vết nám, vết nhăn, và gây ung thư.
Cháy nắng, dị ứng khi da tiếp xúc quá lâu với ánh mặt trời có thể gây tổn thương cho da
Kem chống nắng đi bơi cần có phổ rộng (broad-spectrum) lớn sẽ có thêm khả năng bảo vệ da tốt hơn, hạn chế tối đa được các tia UVA vì nó sẽ có các thành phần như: oxit kẽm, oxybenzone, avobenzone, cinoxate hoặc methoxycinnamate octyl. Do đó, để bảo vệ da toàn diện nhất, kem chống nắng đi bơi nên có ghi chữ “phổ rộng” bạn nhé!
>> Xem thêm: Lý do bạn nên sử dụng kem chống nắng hàng ngày
Kem chống nắng không thấm nước
Hoạt động dưới nước bạn sẽ tiếp xúc với 2 loại nước là nước biển và nước hồ bơi nhân tạo. Để nói được 2 nước này có khả năng làm da dễ bị bắt nắng là gần tương đương nhau.
Kem chống nắng đi bơi cần có khả năng chống trôi, chống thấm nước cao
Trong nước biển có chứa nhiều khoáng chất như kẽm, clo, canxi, vitamin A,… nước muối sẽ rất tốt cho da khi bị tổn thương, tuy nhiên, trong nước muối sẽ có thành phần bào mòn da, giúp da sáng hơn và lúc này da không được bảo vệ da ánh nắng có thể đốt trực tiếp khiến da sạm đen nhanh gấp 2-3 lần bình thường
Tương tự với nước tại hồ bơi nhân tạo cũng vậy, Hồ bơi luôn được làm tẩy sạch bằng Clo – có khả năng tẩy mạnh khiến da bị bào mòn và hấp thụ ánh nắng tốt hơn.
Nước hồ bơi có chứa các hoạt chất tẩy rửa làm bào mòn da khiến da dễ bắt nắng hơn
Vậy nên việc lựa chọn kem chống nắng đi bơi cần có yếu tố chống thấm nước cao, ngăn chặn sự bào mòn da của các hoạt chất trong nước. Vì khi đi bơi, da bạn sẽ được ngâm trực tiếp với nước, do đó rất dễ trôi lớp kem chống nắng đi.
Tuy vậy, ở 1 số dòng kem chống nắng chống thấm nước có nhược điểm là sẽ gây khô da sau khi sử dụng và bạn cần thực hiện bước dưỡng da vào cuối ngày để duy trì sự căng mịn.
Đăng ký ngay để nhận được những chiết khấu CAO, chính sách hấp dẫn dành cho các chủ spa, TMV tại đây
Hình thức của kem chống nắng phải phù hợp với da
Kem chống nắng được chia thành nhiều loại sử dụng như: dạng kem, dạng xịt, dạng gel hay dạng sữa, dạng sáp,… Tùy thuộc vào loại da và vùng da trên cơ thể sẽ sử dụng các dạng kem phù hợp nhất.
Ví dụ:
kem chống nắng dạng xịt luôn sử dụng cho body, nó có thể thấm đều ở các vùng da có lông; với những bạn da khô sử dụng dạng kem với được bổ sung giúp dưỡng ẩm là tốt nhất.
Kem dạng gel, thấm nhanh không nhờn rít là kem chống nắng cho da mặt lý tưởng với da nhờn, hay đổ dầu, kem dạng nước thường dành riêng cho da bị mụn, tuy nhiên loại này thường nhờn, dính, không thích hợp sử dụng cho da dầu.
Kem chống nắng dạng xịt, kem phù hợp với các hoạt động dưới nước hơn các dạng sữa và sáp
Cách test thử kem chống nắng có hợp với da hay không: cho một ít kem chống nắng lên tay để kiểm tra kích ứng da bị ngứa, rát, đỏ hay không trước khi thoa lên mặt
Xem thêm: Cách chọn kem chống nắng phù hợp với từng loại da
Kem chống nắng cũng có giới hạn chống nắng
Để chống nắng hiệu quả khi đi bơi vào mùa hè thì sử dụng kem chống nắng đi bơi chưa hẳn đã có thể bảo vệ da nếu bạn không sử dụng đúng cách
Lưu ý không nên bơi quá lâu, dù việc ngâm người dưới nước trong thời tiết nắng nóng rất dễ chịu. Bởi nếu ở dưới nước lâu quá thì kem chống nắng mất đi tác dụng theo thời gian và gây sạm, bỏng rát như thường. Thời gian bơi ở dưới nước lý tưởng nhất là khoảng từ 1 giờ đến 1 giờ 30 phút.
Thời gian tốt nhất để kem chống nắng có thể bảo vệ da hoàn hảo là 1 tiếng – 1 tiếng rưỡi sau khi bôi kem
Liên tục bổ sung nước cho cơ thể, vì bơi là hoạt động sử dụng cơ bắp, cơ thể cũng mất nước như các môn thể thao khác. Tuy nhiên chúng ta lại ít có cảm giác khát khi ở dưới nước nên nhiều người không quan tâm việc bổ sung nước. Lâu dần cơ thể sẽ mất nước, làn da khô ráp, môi nứt nẻ. Sau 30 phút bổ sung nước 1 lần sẽ giúp bổ sung đủ độ ẩm cho da và nước cho cả cơ thể.
Cách thoa kem chống nắng đi bơi
– Thoa kem chống nắng trước khi bơi hoặc ra nắng khoảng 20- 30 phút. Nếu bạn dùng kem hoặc gel thì nên bóp một lượng tương đương một quả nho cho cả khuôn mặt ,tiếp tục thoa đều khắp da.
– Khuôn mặt cần được thoa đều và nhiều nhất, bởi đây là nơi dễ bị tổn thương nhất. Nếu đi bơi thì bạn cần thoa lại ngay khi ra khỏi hồ bơi, còn hoạt động bình thường thì nên thoa sau 30p đến 2 tiếng /lần.
Cách thức bôi kem chống nắng hiệu quả
– Sau khi bơi, tắm sạch bằng nước ngọt bạn tiếp tục sử dụng kem chống nắng nếu trời chưa tắt nắng hẳn
– Lưu ý : Sau khi bơi bạn cần tắm lại với nước ngọt để gạt bỏ nước biển hay nước bể bơi chứa clo, muối và hóa chất không được loại bỏ sẽ làm da của bạn dễ bị kích ứng.
Bạn có thể tham khảo 9 kem chống nắng đi bơi được đánh giá tốt nhất tại link này: https://www.bustle.com/articles/144538-9-best-waterproof-sunscreens-to-use-before-hitting-the-waves
Bảo vệ làn da dưới nước vào mùa hè thật sự rất cần thiết cho làn da ngọc ngà trắng sứ, khỏe mạnh. Vì vậy đây là những thông tin Dr Pluscell cung cấp thêm cho bạn giúp bạn có thể lựa chọn cho bản thân dòng kem chống nắng dành cho đi bơi tốt nhất, an toàn nhất.
Mọi tư vấn, thắc mắc cần hỗ trợ xin vui lòng gọi tới Hotline 1900 6892 để được giải đáp.
- Trợ Giá Sản Phẩm – Vượt Dịch Covid - 13/05/2021
- Bí quyết duy trì hoạt động kinh doanh spa trong mùa dịch - 31/03/2021
- Ưu Đãi Tưng Bừng – Mừng Ra Mắt Siêu Phẩm Trị Mụn Acne Spot Ampoule - 15/05/2020