Mật ong vốn được xem là món quà tuyệt vời nhất mà thiên nhiên dành tặng cho con người. Tác dụng của mật ong ngoài là một trong những thực phẩm cũng cấp dinh dưỡng còn là phương thuốc làm đẹp được chị em ưa chuộng. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về những tác dụng của mật ong đối với sức khỏe của chúng ta.
Tác dụng của Mật ong đối với sức khỏe
Tác dụng của mật ong là loại thuốc bổ truyền thống mà từ rất lâu đời nay đã được con người sớm biết sử dụng.Với khả năng kháng khuẩn cùng hàm lượng các chất dinh dưỡng, đây không chỉ là thực phẩm tốt cho sức khỏe, mà còn là phương thuốc dân gian được sử dụng để trị nhiều loại bệnh.
Cải thiện trí nhớ
Mật ong giúp cải thiện trí nhớ
Các nghiên cứu khác đã cho thấy khả năng chống lại stress của mật ong, khôi phục lại hệ thống phòng chống oxy hóa của tế bào, và kết quả là cải thiện trí nhớ. Ngoài ra, canxi chứa trong nguyên liệu này dễ dàng được não hấp thụ, đem lại lợi ích cho các quá trình hoạt động, chuyển hóa của não bộ.
Giảm căng thẳng, stress
Mật ong giúp làm dịu các dây thần kinh và giảm bớt mệt mỏi . Chứa nhiều Glucose rất cần thiết cho hoạt động của các nơ-ron thần kinh. Nó được hấp thụ nhanh chóng vào trong máu, làm cho việc thư giãn và giảm các rối loạn tâm lý trở nên hiệu quả hơn.
Khi kết hợp với một loại thuốc tự nhiên khác có tính chất khử trùng và chữa bệnh mạnh mẽ như tỏi, tác dụng của mật ong sẽ tăng lên gấp 10 lần. Hỗn hợp này sẽ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể và giúp cơ thể luôn trong tình trạng khỏe mạnh.
Tăng chất lượng giấc ngủ
Giúp bạn có một giấc ngủ sâu
Tình trạng khó ngủ bắt nguồn từ nhiều lý do khác nhau, thường gặp nhất là những nguyên nhân từ sự căng thẳng trong công việc hoặc những rắc rối về tiền bạc. Người bị mất ngủ hay chọn thuốc ngủ làm giải pháp để khắc phục tạm thời căn bệnh khó chịu này. Tuy nhiên, tác dụng phụ của thuốc ngủ đối với sức khỏe khá nguy hiểm.
Do đó, nếu bị khó ngủ hoặc mất ngủ, bạn có thể chọn lựa cách an toàn như uống một ly sữa nóng có pha mật ong trước khi lên giường. Loại thức uống này có tác dụng làm dịu thần kinh, xua tan căng thẳng nên sẽ giúp bạn dễ ngủ hơn
>>XEM THÊM: Vi kim tảo biển Dr Pluscell Ultra B tox Peel Hàn Quốc – Sản phẩm làm đẹp hot nhất 2020
Giảm mệt mỏi cơ bắp
Nếu đang bị mỏi cơ do hoạt động quá sức, bạn có thể tăng cường thêm mật ong vào khẩu phần ăn uống của mình. Sự hiện diện của cả hai loại đường tự nhiên là fructose và glucose sẽ giúp đánh bại tình trạng mệt mỏi ở các cơ.
Đây cũng chính là bí quyết chăm sóc cơ bắp của các vận động viên điền kinh. Họ vẫn thường uống nước mật ong trong quá trình tập luyện và thi đấu nhằm tăng cường sức lực, giúp cơ bắp luôn dẻo dai
Hỗ trợ giảm cân
Giảm cân hiệu quả và an toàn
Mật ong có chứa vitamin, khoáng chất và a-xít amino. Tất cả những yếu tố này đều có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất béo và cholesterol, giúp duy trị trọng lượng cơ thể và ngăn ngừa béo phì.
Uống một cốc nước ấm pha với mật ong và nước ép chanh khi bụng đang đói, vào sáng sớm sau khi thức dậy là một cách giảm cân rất đơn giản và hữu hiệu. Làm như vật sẽ giúp khử độc, làm sạch gan, loại bỏ độc tố và tống chất béo ra khỏi cơ thể.
Làm lành vết thương
Mật ong là một chất khử trùng, kháng khuẩn và chống vi trùng tự nhiên. Những thuộc tính này có thể giúp vệ sinh vết thương. Cho nên nó có thể giúp khử trùng vết thương, làm giảm dấu vết và mủ, giảm đau và đẩy nhanh thời gian lành.
Sau khi rửa sạch vết thương bằng nước ấm và xà phòng nhẹ xong, thoa một lớplên trên vết thương và dùng một miếng băng gạc phủ lên. Thay băng mỗi 24 giờ. Đây sẽ là một lựa chọn tuyệt vời cho những ai bị dị ứng với thuốc kháng sinh bôi ngoài da.
Trị ho và cảm lạnh
Trị ho bằng mật ong và gừng
Từ xa xưa, mật ong đã được dùng làm một phương thuốc trị ho và cảm lạnh hiệu nghiệm trong dân gian. Tác dụng kháng khuẩn của nó này sẽ giúp chữa lành trình trạng viêm họng và tiêu diệt các loại vi khuẩn khiến họng bị viêm.
Các kết quả nghiên cứu của khoa học hiện đại cho thấy việc sử dụng nguyên liệu để trị còn tốt hơn so với các loại thuốc si-rô trị ho thông thường dành cho trẻ em. Hỗn hợp bao gồm nước chanh tươi và mật ong hòa cùng nước ấm được cho là có thể trị dứt các cơn ho cùng với chứng cảm lạnh.
Chữa bỏng
Bạn cũng có thể dùng mật ong để chữa trị các vết bỏng rất hiệu quả. Thuộc tinh kháng khuẩn và chống nấm sẽ ngăn chặn vi khuẩn phát triển và thuộc tính chống vi trùng sẽ ngăn ngừa nhiễm trùng.
Nếu bạn bị bỏng nhẹ, đơn giản là chỉ cần thoa một lớp mật ong lên vết thương. Trong vòng vài lần là bạn sẽ thấy bớt có cảm giác nóng rát, ngứa và đau. Bạn phải thoa trên vết bỏng vài lần trong một ngày trong vài ngày để chữa lanh nhanh hơn.
Cải thiện hệ tiêu hóa
Cải thiện hệ tiêu hóa
Mật ong là một chất khử trùng mạnh, do đó bạn nên ăn một thìa mỗi sáng khi dạ dày còn rỗng. Phương pháp đơn giản này sẽ giúp bạn ngăn ngừa được các bệnh khác nhau liên quan đến đường tiêu hóa. Bên cạnh đó, khi đi qua dạ dày, nó sẽ giúp tiêu diệt vi trùng và chữa lành các vết thương nhỏ trong niêm mạc.
Tốt cho sức khỏe tim mạch
Những enzyme tự nhiên trong mật ong có thể “xử lý” các rắc rối thường gặp ở hệ thống tiêu hóa rất hiệu quả.Nó sẽ trung hòa lượng khí hơi tích tụ trong cơ thể. Bạn chỉ cần uống 1 lượng nhỏ (khoảng 15ml) trước mỗi bữa ăn là đã có thể yên tâm về hoạt động trơn tru của các cơ quan tiêu hóa.
Tác dụng của Mật ong trong làm đẹp
Mật ong cũng được dùng trong ngành mỹ phẩm và chăm sóc da vì thuộc tính làm sạch và dưỡng ẩm của nó. Nguyên liệu này có chứa đến 80% đường và 20% còn lại bao gồm các dưỡng chất như sắt, can-xi, phốt-pho và Vitamin C, B và ma-giê. Nguyên liệu thiên nhiên kì diệu này có thuộc tính kháng khuẩn và khử trùng giúp gia tăng hiệu quả chữa lành.
Làm mờ sẹo
Bên cạnh diệt khuẩn, mật ong còn có thể làm mờ các vết sẹo hiện hữu. Điều này phần lớn là do các chất chống oxy hóa có trong mật ong. Những chất chống oxy hóa làm sạch các gốc tự do gây ra mụn trứng cá. Mật ong cũng chứa các hợp chất giúp loại bỏ tế bào da chết, thúc đẩy sự phát triển của các mô mới. Điều này làm liền sẹo và mờ sẹo trên da
Chăm sóc làn da
Chăm sóc làn da
Nó được xem là một loại kem dưỡng da tuyệt vời giúp da bạn khỏe hơn, sáng hơn. Trộn 1 muỗng cà phê tinh dầu ô-liu với 1 muỗng cà phê mật ong và ½ muỗng cà phê nước ép chanh. Thoa hỗn hợp này lên các vùng da trên khắp cơ thể và để trong khoảng 10 phút. Rửa sạch với nước để có làn da mịn màng như lụa. Mật ong cùng với nghệ cũng có thể được dùng để làm sáng da và trị vết thâm
Tẩy da chết, làm sạch da thường xuyên
Mật ong có đặc tính diệt khuẩn do vậy sẽ tẩy các tế bào da chết, bụi bẩn từ lỗ chân lông, làm se khít lỗ chân lông. Bạn có thể bôi trên mặt hoặc toàn thân để làn da luôn được làm sạch, kích thích sản sinh các tế bào mới, da khỏe và sáng hơn.
Trị mụn
Có khả năng trị mụn hiệu quả
Mụn là bệnh thường gặp nhất trên da. Thay vì sử dụng những loại kem trị mụn thường xuyên, bạn có thể dùng mật ong thoa lên mặt để loại bỏ những nốt mụn xấu xí. Chúng có khả năng dưỡng ẩm cho da nên sẽ hạn chế tình trạng da bị khô và dễ bong tróc thường xảy ra khi bạn dùng kem trị mụn.
Dưỡng ẩm cho môi
Cung cấp độ ẩm cho môi
Mật ong nguyên chất được xem như một loại son dưỡng môi tự nhiên có tác dụng dưỡng môi mềm mại tự nhiên. Ngoài ra nó còn có thể làm lành những vết nứt ở môi một cách nhanh chóng và mang lại đôi môi hồng hào
Trị sạm da do nắng
Bạn đang bị sạm da sau một kỳ nghĩ thoải mái ở bãi biển yêu thích? Hãy sử dụng mật ong để tẩy hết lớp da đang bị sạm nắng, giúp làn da trở lại vẻ bóng mượt và mịn màng như xưa. Để trị sạm da, bạn chỉ cần trộn hỗn hợp gồm mật ong với nước chanh tươi và dầu hạnh nhân rồi thoa lên những vùng da bị sạm mỗi ngày.
Chăm sóc tóc bằng mật ong
Giúp làm mềm tóc, tránh tình trạng khô rối
Mật ong là một loại mỹ phẩm dưỡng tóc tuyệt vời giúp làm mềm và mượt tóc. Nó giúp cải thiện sức khỏe của tóc và đồng thời chăm sóc da đầu. Bạn có thể sử dụng nguyên liệu này làm dầu gội đầu để chữa những sợi tóc khô, thô cứng. Dùng túi trùm đầu nilon trùm tóc đã thoa mật ong lại trong khoảng 20-30 phút để nhiệt độ cơ thể tối ưu hóa lợi ích dưỡng tóc của mật ong.
Thu nhỏ lỗ chân lông
Mật ong có thể tẩy sạch bụi bẩn, bã nhờn dư thừa và tế bào chết trên da. Giúp ngăn ngừa lỗ chân lông to hơn đồng thời giúp lỗ chân lông sạch sẽ, ít bị tắc nghẽn và không bị đen hơn. Kết quả là làn da tươi sáng hơn, ít bị mụn và sưng viêm hơn. Không những vậy, nó còn có thể dưỡng ẩm cho da, giúp da mịn màng hơn.
Với những công dụng kể trên về mật ong đã cho chúng ta thấy được tác dụng của mật ong trong đời sống. Mỗi gia đình nên có một lượng trữ mật ong để sẵn, để tiện cho việc chăm sóc sức khỏe cho gia đình và giữ gìn nét thanh xuân cho chị em phụ nữ!
Tìm hiểu thêm:
- Cách làm Mặt nạ trứng gà mật ong – Bí quyết đẹp da dành cho các nàng
- 12 Cách trị thâm môi nhanh nhất ngay tại nhà
- Sản phẩm đặc trị sẹo thâm hiệu quả ngay tức thì không nên bỏ qua
- Trợ Giá Sản Phẩm – Vượt Dịch Covid - 13/05/2021
- Bí quyết duy trì hoạt động kinh doanh spa trong mùa dịch - 31/03/2021
- Ưu Đãi Tưng Bừng – Mừng Ra Mắt Siêu Phẩm Trị Mụn Acne Spot Ampoule - 15/05/2020